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Curso presencial de formación continuada de 8h en el que aprenderás a mejorar el nivel de tus clases, profundizando en las diferentes zonas de entrenamiento. Analizaremos los diferentes métodos de entrenamiento, los tipos de sesiones en función del objetivo e intensidad, respuestas fisiológicas y adaptaciones, así como la planificación organizada de tus sesiones.

 

Horario: de 9h a 18h

 

Contenidos:

– Profundización en todos los tipos de sesiones en función del objetivo e intensidad

– Realización de diversos ejemplos prácticos

– Cómo introducir con éxito la planificación de sesiones en tu centro

 

Recomendaciones:

– Lleva calzado adecuado y ropa suficiente para las prácticas (2 SESIONES PRÁCTICAS).

– No olvides tu monitor de frecuencia cardíaca si lo tienes.

– Una vez confirmado el curso, podrás descargar los APUNTES. Te recomendamos que traigas tu ordenador/tablet para seguirlos o bien traerlos impresos. En ambos casos, no olvides traer papel y boli para tus apuntes.

– La PUNTUALIDAD es imprescindible, intenta llegar 15 minutos antes de la hora de inicio del curso.

 

Más información:

La superación de este curso de 8 horas otorga 5 créditos en el historial del alumno, cuya suma te proporcionará mayores conocimientos y poder aumentar de nivel hasta ser un Instructor Advanced o Instructor Pro.

 

Esta formación está certificada por Fit4life Academy y la Stages Cycling University, por lo que los asistentes recibiréis un diploma de asistencia certificado por ambas entidades.

 

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Instrucciones

Consulta los materiales formativos del curso antes de acudir a clase. Podrás acceder durante la formación, así como después, como material de consulta.

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