En este post compartimos con vosotros un vídeo que recoge los errores más comunes en ciclo indoor, y que vemos a menudo en nuestras clases de cycling:
En el vídeo, Raúl Rubio (Director de Formación de Fit4Life Academy) nos enseña:
– los fallos que se cometen en el tronco superior, en brazos y hombros,
– los errores derivados de regular mal la altura de la bicicleta, y
– los errores más típicos de técnica de pedaleo.
Esperamos que este vídeo te haya resultado útil. Si deseas aprender más sobre ciclo indoor, ya seas instructor de cycling o de fitness o un/a aficionado/a a esta actividad, no dudes en consultar nuestra agenda de cursos de ciclo indoor.
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